
Nutrition sportive : Les 6 clés essentielles
Lorsque vous êtes sportif, il est primordial de vous alimenter correctement surtout avant une course ou une compétition. Aujourd’hui, nous vous donnons 6 conseils pour être au top de votre forme lors d’un important effort physique grâce aux aliments que vous allez consommer.
Clé n° 1 : L’eau
